Cara Efektif dan Tahap Berhenti Taruhan Online – Putuskan untuk stop tapi tidak percaya harus dari mulai mana? Kemungkinan Anda cari beberapa taktik penambahan untuk hindari judi. Sisi ini akan memberikan Anda beberapa alat untuk stop.

Ingin stop

Putuskan untuk stop lakukan suatu hal yang Anda nikmati dapat jadi melawan, kemungkinan ada saat itu berasa tidak mungkin tapi ingat beberapa orang sudah stop taruhan serta kami bisa menolong Anda.

Kerjakan yang paling baik untuk menjauh dari judi, hasil yang bagus ialah Anda menjauh. Tetapi, bila Anda betul-betul kembali pada judi, jangan putus asa pada diri kita. Anda tetap bisa kembali pada jalannya serta memakai pengalaman itu untuk pelajari langkah stop di lain kali.

Benar-benar menolong untuk ketahui penyelewengan ialah normal serta bisa berlangsung kapanpun saat Anda berusaha untuk stop.

Saat penyelewengan berlangsung, mengetahui penyebab yang membuat Anda taruhan bisa menolong Anda mengurus dorongan lebih efisien pada kondisi di masa yang akan datang.

Untuk memberikan diri Anda kesempatan paling baik untuk selalu berdasar pada jalan baru Anda, coba beberapa taktik kami untuk perkembangan.

Kemauan untuk bertaruh

Seperti stop merokok, beberapa orang yang stop dari pengalaman judi menekan untuk taruhan. Tekanan ialah sisi tidak terhindar dari hentikan perjudian serta adalah sisi alami proses dari memperoleh kembali lagi kendali.

Setiap saat Anda menangani kemauan, Anda memperoleh makin banyak kontrol.

Walau Anda bisa batasi paparan pada penyebab perjudian, Anda tidak bisa hindarinya seutuhnya, itu kenapa penting untuk pelajari langkah mengurus tekanan.

Berikut beberapa taktik tidak sama yang bisa Anda coba:

Tunda ketetapan

Tunda ketetapan untuk taruhan sangat mungkin waktu untuk kemauan itu berlalu serta buat Anda untuk berasa semakin menggenggam kendali atas ketetapan itu. Ini tidak sama dengan tekanan berseluncur sebab konsentrasinya ialah ke orang yang memakai selingan dari kemauan untuk taruhan dibanding biarkan berlalu tanpa ada masalah.

Masalah ambil konsentrasi sesaat dari dorongan serta bisa memberikan Anda waktu untuk pikirkan kembali lagi ketetapan Anda untuk taruhan.

Coba yang berikut kali selanjutnya Anda mempunyai kemauan untuk bertaruh:

Enjoy serta konsentrasi untuk selalu tenang.
Mengambil napas dalam-dalam untuk perlambat diri serta konsentrasi kembali ke apakah yang bisa Anda kerjakan saat ini.
Coba mengubah perhatian Anda dengan pekerjaan supaya masih tenang, seperti mandi atau mandi. Atau Anda bisa membaca buku, memasak atau melihat acara TV untuk stop memikir mengenai judi. Dapatkan kesibukan yang pas untuk Anda.
Sebutkan pada diri Anda “kemungkinan saya tidak pergi, saya akan lihat bagaimana perasaan saya pada sebuah jam” dan pergi serta lakukan suatu hal lainnya.
Ingat Anda kemungkinan mendapatkan dorongan kembali lagi saat Anda hentikan kesibukan yang lain. Bila ini berlangsung, kemungkinan coba tehnik surfing tekanan seperti di atas.

Tentukan arah yang bisa Anda raih bila Anda stop taruhan atau meningkatkan daftar fakta kenapa Anda membuat ketetapan. Untuk contoh:

Saya akan mempunyai semakin uang banyak untuk berlibur.
Saya dapat mengusung kepala saya tinggi-tinggi.
Keluarga saya akan bangga.
Saya dapat bayar tagihan saya.
Saat tabungan saya mulai berkembang, uang akan mempunyai nilai satu kali lagi.

Masih stop

Ingat tekanan umumnya tidak bertahan lebih satu jam.

Menunda
+
DISTRAK
=
TINGGAL DIHENTIKAN

Sesudah Anda putuskan untuk tunda ketetapan untuk taruhan, alihkan perhatian Anda pada apakah yang kemungkinan ingin Anda kerjakan. Itu kemungkinan suatu hal yang umum Anda kerjakan sebelum judi jadi permasalahan atau suatu hal yang tetap ingin Anda coba.

Beberapa orang berasa suka terjebak dalam olahraga; ini dapat berbentuk apa yang membuat Anda bergerak. Dari berjalan kaki tiap hari atau lari ke gimnasium atau olahraga team.

Saat Anda merasai dorongan, selekasnya kerjakan suatu hal lainnya serta ingat beberapa hal berikut:

Awasi akses ke uang

Mengubah perhatian dari kemauan
Cari suport dari seorang yang Anda pikir bisa Anda percayai. Anda tak perlu menghubungi seorang untuk bicara dengan mereka mengenai alami dorongan. Anda kemungkinan cuma ingin menghubungi serta bicara mengenai suatu hal yang benar-benar tidak berkaitan dengan perjudian.
Tidak percaya mengenai pekerjaan apakah yang bisa Anda kerjakan waktu bertemu dengan dorongan? Menjaga perkembangan serta website hoby sehat kami mempunyai beberapa strategi berguna.

Baca Juga : Alasan Kenapa Penjudi Hilang Kontrol Ketika Mereka Kalah

Boss Juga Bisa Kirim Via :

Telegram : +62812-2222-995
https://t.me/bolavita
Wechat : Bolavita
WA : +62812-2222-995
Line : cs_bolavita
Link Official Bolavita : http://159.89.197.59/